美トレとは

人気女優・アイドルから世界のVIPが選ぶ”憧れのカラダ”づくりの秘密♡

コンセプトは、健康でしなやかなベストバランスボディを作る女性のためのビューティートレーニング

女性がよく気にする体の部位をどのように整えて鍛えて 美しい体にしていけるか機能解剖からトレーニングメソッドまで伝えていくという内容になっています。

無理せずめちゃめちゃ頑張らないと体は変わらないと思っている方は多いと思いますが、美トレをすると、バランスよく鍛えることができるし、カラダの使い方を理解していけるので確実に体は変わります

美トレがご提案するトレーニング方法は、

✔︎健康的でしなやかなバランスを保つ

✔︎女性の強調したい部位のトレーニングをバランスよくかつ重点的に行う

✔︎一人一人のカラダに合わせたトレーニング方法とライフスタイルの改善

を実現できます。

 

根本的に女性と男性の体の構造が違います。特に産前産後の女性の体の変化というのは、男性が絶対に感じない起こらないような変化をしています。女性のからだの仕組み、構造をきちんと理解して女性のトレーニングを指導しています。特に、妊娠中産後の女性の体と産前の女性の体と全く違う全然違うので、それを知らずに運動指導をして腰を痛めてしまったりする変なやり方をしてしまうのは危険です。

理論的にトレーニングのメソッドを美トレではお伝えしています。

✔︎姿勢が良くなる

✔︎お腹が引き締まり

✔︎お尻が丸みができる

✔︎美脚になる

✔︎肩こり・腰痛などの痛みや不定愁訴が減る

✔︎全身バランスの良い体型になれる

✔︎日常生活がトレーニングにするコツが分かる

パーソナルトレーニングやピラティスヨガでもなんでもいいので、『運動を一生続けて欲しい!』という気持ちがあります。短期集中で行うようなボディメイクダイエットよりもどのように自分の体を使ったりコントロールしたり自己管理、健康管理をするのかというのを知ってもらいたいです。自分で自分の体を守ることができる人を増やしたいと思っています。

特に女性においては、自分の体のことを知ってもらうそれをずっと続けてもらうように動作教育を行っているのが『美トレ』です。

すでにパーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクターとして活動している方がスキルアップを図るための『美トレ・インストラクター養成講座』を主宰しています。

コミュニケーション能力、カウンセリング、姿勢評価、動作評価、オオーバーヘッドスクワット、機能改善エクササイズなども網羅しています。初心者もOKです

女性特有の身体、体型の悩みを解決できる美トレを教えていますので、即戦力がつきます。

全体のバランスも整えながら気になる部位を多方面からアプローチしていく形を取っているので、求めているものを忠実に再現すればそれは確実にリピーターに繋がります。お客様のニーズにどれだけ答えられるかをきちんと言葉から汲み取ってエクササイズを選択しアプローチをしていけるようになります!

運動を一人で続けられない人が、トレーナーが隣に近くにいることによって長く続けられたり結果が出るまでトレーニングを頑張れたりする。そんなお客様のサポートができる美トレ・インストラクターです!

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