美トレ・メソッド

美トレをやると、首のシワがだんだん薄くなってくる!?

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5月から始まった

「首の横ジワが取れる美トレ」モニターコース。  

 

年齢が出てしまいがちなデコルテ部分を

しっかりと伸ばして、ながーく安定した首回りを作ることを

メインにして、プログラムを作っています。

8回目のセッションが終わったお客様のBefore-After。

完全に取れるのは、もう少しかなぁ…と言ったところではありつつも

かーなーり!

シワが薄くなってきています。

くっきりと掘りができていた横ジワが

だんだんなくなっていってます♡

お客様も、ご自分で実感しているようで、

嬉しくなってスキンケアを首までしっかりやるようになったとのこと。

さらに、Before-Afterでわかる、姿勢改善!

正面から見たときの左右の歪みも整ってきました。

すっと身体の軸が通って立てるようになりました。

ものすごく変化が出たのは、横向きの姿勢。

赤線を引いて見ましたが、姿勢のラインがとても綺麗に♡

本当にまっすぐになってますよね〜!

お客様からのコメント↓

「首のシワが姿勢、筋肉と関連していると聞いて驚きました。

はじめのストレッチですら涙が出そうになるくらい激痛でした。 ←笑

仕事での姿勢も関連しているというアドバイスをもらって

仕事中の姿勢を意識したり、

休憩中にも宿題のストレッチなどすることで肩凝りがかなり良くなりました。

筋トレが増えてきてあちこち筋肉痛で大変ですが、

よくイメージする機械を使った筋トレではないので自宅でもやれるところが良かったです。

井上さんのトレーニングやアドバイスは、

普段の生活で取り入れられるのでもっと意識して継続して行きたいです。

これからもよろしくお願いします。」

本音を送ってくれてくれました〜。笑

やっぱり、長年培ってきてしまった不良姿勢や歪みは

最初はある程度頑張らないといけませんが

ちょっとずつ生活の中に落とし込んでいって

だんだんと身体になじませていき

そして、ずーっとそれが定着するようにしていくのが

美トレなんです。

お客様はこれからも継続していただけることになったので、

もしかしたら、綺麗に横ジワがなくなる日が来るかも?!

その日を楽しみにしつつ、今後もセッションして行きます♪

また、変化がありましたらご紹介しますね!

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美トレ・インストラクター養成講座 主宰 井上かなえ

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