健康でしなやかな女性らしいカラダをつくる

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美トレとは

 

「美トレって何?」という素朴な疑問からお届けしていきます!

 

美トレとは?

私はパーソナルセッションで
女性のお客様の体と向き合い、今よりもより美しくなれる
トレーニングのお手伝いをしています。
皆さん、

「どのようなカラダになりたいですか?」

 

と聞くと、

 

 

「そんなにムキムキになりたいわけではないんです」

 

「ガリガリになる程、ダイエットをするつもりもない」

 

「そこまでストイックに食事制限とかも続かないしリバウンドしてしまう」

 

という方がほとんど。
さらには、

「締まるところは締まって、出るところは出ている」

 

「女性らしい丸みのある体型はキープしたい」

 

なんて、出てくる出てくるご要望の数々。笑

 

まあ、当たり前ですよね〜♪

 

そんなワガママを叶えたいですよね。

 

美トレのコンセプト

そこで私がご提案するトレーニング方法は

 

  • 健康的でしなやかなバランスを保つ
  • 女性の強調したい部位のトレーニングをバランスよくかつ重点的に行う
  • 一人一人のカラダに合わせたトレーニング方法とライフスタイルの改善

 

をさせていただいています。
このトレーニング、これまでも
月9でよく拝見する某有名女優さんや
人気アイドルグループのメンバーさん
世界のVIPである経営者の方なども受けています。
「美トレ」で大切にしているのは、一人一人のカラダ。
お客様の骨格、体型、身長、ライフスタイル…
なりたい体に合わせたパーソナルセッションを行っています。

美トレを行うとどうなる?

美トレの効果は人によって幅広いですが、多くの場合

・姿勢が良くなる

・お腹が引き締まり、お尻が丸みができる

・美脚になる

・肩こり・腰痛などの痛みや不定愁訴が減る

・全身バランスの良い体型になれる

・日常生活がトレーニングになる

など、いろんな効果があります。

美トレをひとことで言うと?

ベストバランスボディを手に入れるトレーニング。

無理なトレーニング方法は行いません。
部分的に追い込んで負担をかけるのは逆効果だからです。
全体を見て、使えていない所をしっかり鍛えてバランスを取る。
そうすることで、身体はどんどん快適な方向に向かって行くんです。

そんなトレーニングを、美トレと言います。

たくさんの方に、美トレを体験してもらうために
美トレ・インストラクター養成講座を開催しています!

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